BODYCARESALON RINGTIME
ひと息ついて、休む時間を。
酸素ボックスを30分・60分からご利用いただけます。初めての方には、使い方を説明してからご案内します。
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酸素ボックスとは？
気圧を調整したボックス内で過ごす、休息・コンディショニングのための設備です。酸素を吸う濃度だけでなく、周囲の気圧も酸素の取り込まれ方に関係します。
気圧と酸素の関係
酸素は、肺から血液へ移動して全身に運ばれます。一般に、吸う酸素の濃度や気圧が上がると、酸素分圧（酸素を押し込む力に相当するもの）が高くなり、血液中に溶ける酸素の量も変わります。
これは一般的な仕組みの説明です。実際の変化は、機器の気圧・酸素供給方式・利用時間・身体の状態で異なります。「酸素が多いほど健康になる」という意味ではありません。
酸素は、細胞の「エネルギーづくり」を支えています。
筋肉を動かす、身体を保つ。そのために細胞が使うエネルギーの受け渡し役がATPです。細胞内のミトコンドリアでは、栄養からATPをつくる過程に酸素が使われます。
- 1．肺で取り込む
呼吸した酸素が、肺から血液に移ります。 - 2．血液が運ぶ
多くは赤血球のヘモグロビンと結びつき、一部は血液の液体成分に溶けて運ばれます。 - 3．細胞で使う
ミトコンドリアの電子伝達系で酸素が使われ、ATPの産生を支えます。 - 4．運動後のケアへ
低圧高酸素環境での休息について、疲労感や気分の回復を調べる研究が行われています。下の研究欄でご紹介します。
この図は身体の一般的な仕組みです。酸素を増やせばATPが比例して増えるわけではなく、酸素供給が十分な身体では、運動量や栄養などもエネルギー産生を左右します。
「濃度」と「気圧」は別の要素
同じ酸素濃度でも、気圧が上がると酸素分圧が上がります。酸素分圧が高まると、血液に溶ける酸素量は増える方向に働きます。だからこそ、酸素ボックスの研究は濃度・気圧・時間をセットで読み解くことが大切です。
もっと知りたい方へ：細胞・DNAに関する研究
この欄は医療条件での研究紹介です。当店の酸素ボックスで得られる変化を示すものではありません。
ミトコンドリアの働きは変わる？
Hadannyら（2022）は40〜50歳の競技者37人を登録し、最終解析31人で、2気圧・100％酸素・60分を40回行う条件と模擬条件を比較しました。筋肉試料のミトコンドリア呼吸能力や量の指標、最大酸素摂取量などに改善を報告しています。
当店とは酸素濃度・気圧・反復回数が異なります。細胞のエネルギー産生に着目した研究の一例としてご紹介します。
原著研究を読むDNAやテロメアの研究とは？
テロメアは、染色体の末端にある保護構造です。Hachmoら（2020）は64歳以上35人を登録し、医療用の高気圧酸素曝露を60回行った前後で血液細胞を調べ、一部の免疫細胞のテロメア長や老化関連指標の変化を報告しました。
比較対照群のない研究で、調べたのは血液中の特定の細胞です。全身の若返り、DNA損傷の修復、寿命の延長を証明した結果ではありません。当店の利用効果としては表示していません。
原著研究を読む酸素はエネルギー産生に必要な一方、条件によっては活性酸素による負荷も生じます。「多いほど良い」ではなく、機器の使用条件と体調の確認を大切にしています。
運動後の疲れをケアしたい方へ
「トレーニング後の疲れを翌日に持ち越したくない」「仕事のあとに、身体を休める時間がほしい」。酸素ボックスは、そんな方の休息・コンディショニングの選択肢です。ringtimeでは30分500円から体験できます。
タイムワールドが紹介する活用目的
メーカーのタイムワールドは、疲労回復や筋肉疲労のリカバリー、睡眠に関する悩みへの活用を紹介しています。スポーツ後のケアや、忙しい毎日の休息に取り入れる設備として提案されています。
ここはメーカーが紹介する活用目的です。当店で同じ効果が必ず得られるという意味ではありません。タイムワールドの商品案内
研究では、運動後の疲労感への可能性が報告されています
| 研究 | 調べた条件 | 分かったこと |
|---|---|---|
| 健常成人男性10人 Takemuraら・2022年 | 同じ参加者が通常の休息と低圧高酸素環境を体験する無作為クロスオーバー試験。自転車運動後、1.3気圧・酸素31％で60分。 | 低圧高酸素条件では、運動後60分に疲労感・緊張感などの気分尺度が改善。通常条件では同様の変化が認められず、運動後の気分回復を助ける可能性が示されました。 |
| 男性競技者12人 Quら・2024年 | 通常の休息と比較するクロスオーバー研究。自転車運動後、1.25気圧・酸素26〜28％で60分。6日間の反復も評価。 | 通常の休息に比べ、主観的疲労感の軽減と心拍数などの回復を報告。一方、立ち幅跳びなどでは明確な差がありませんでした。 |
研究から注目されるのは、運動をしたあとの「疲れた感じ」や気分の回復です。休息の取り方を見直したい方は、利用の目的をご相談ください。
いずれも少人数の男性を対象にした運動後の研究です。日常の慢性疲労や睡眠改善を証明したものではなく、当店の設定・30分利用で同じ結果が得られるかは未確認です。研究の酸素濃度は当店の機器仕様を示しません。
原著：Takemuraら（2022） ／ Quら（2024）
酸素ボックスの体験を相談する普通の休憩・酸素カプセル・医療用との違い
| 比較するもの | 主な違い |
|---|---|
| 普通の休憩 | 通常の気圧で休みます。酸素ボックスは、気圧を調整した空間で過ごす点が異なります。 |
| カプセル型 | 主な違いは空間の形・広さ・取れる姿勢です。ボックス型だから効果が強いという意味ではなく、比較には気圧や酸素供給方式などの条件も必要です。 |
| 医療機関の高気圧酸素治療 | 対象となる病気やけがに対し、医療者の管理で行う治療です。当店の休息目的のサービスとは、目的・管理体制・使用条件が異なります。医療で得られた治療成績を、そのまま当店の効果として紹介することはできません。 |
ringtimeでの利用の特徴
- 30分500円・60分1,000円から選べます。
- 整体の前後の休息として、同じ店舗で相談できます。
- リフテムマスク＋酸素60分のセットは2,000円です。
メーカー資料に記載された機種の仕様と、当店設置機器の仕様・運転設定が同じとは限らないため、未確認の数値は掲載していません。
よくあるご質問
疲れているのは酸素不足だからですか？
疲れには、睡眠・仕事量・栄養・病気などさまざまな要因があり、疲れていることだけで酸素不足とは判断できません。疲れが続く場合や息苦しさがある場合は、医療機関にご相談ください。
耳が痛くなることはありますか？
気圧の変化で耳に圧迫感が出る場合があります。使い方の説明を受け、痛みや違和感を我慢せずスタッフへお知らせください。
説明に使用した資料
米国国立医学図書館 MedlinePlus：高気圧酸素治療の一般的説明
タイムワールド：O2ボックスの仕様（製品形状・機器条件の参考）
確認日：2026年10月26日。メーカーの製品紹介と、医療の治療効果、当店の利用条件は区別して記載しています。
ご利用メニュー
短い時間で利用したい方には30分、ゆっくり過ごしたい方には60分のメニューをご用意しています。継続して利用される方向けに回数券もあります。
| メニュー | 料金（税込） |
|---|---|
| 30分 | 500円 |
| 60分 | 1,000円 |
| 回数券：30分×10回分 | 4,500円 |
回数券は30分あたり450円。30分を10回通常利用する場合の合計5,000円に比べ、500円お得です。60分利用時は2回分を使用します。
回数券の有効期限・利用条件は、ご購入前にお問い合わせください。
利用の流れ
- 予約：30分・60分の希望と日時をLINEでお知らせください。
- 体調の確認：当日の体調や治療中の病気などを確認します。
- 操作・注意事項の説明：使い方と、途中で不調を感じた場合の伝え方をご案内します。
- 利用：説明を受けてからご利用ください。違和感がある場合は、我慢せずお知らせください。
- 終了：体調を確認して終了します。
利用前にご相談ください
通院・治療中の方、体調に不安のある方は、予約時にお知らせください。利用の可否は機器の使用条件などを確認してご案内し、必要に応じて主治医への相談をお願いする場合があります。
医療機関で行う酸素療法とは異なります。病気の治療や、疲労回復・美容・運動能力向上などの効果を保証するものではありません。
美容メニューとのセット
リフテムマスク＋酸素ボックス60分：2,000円
セットをご希望の場合は、予約時にお知らせください。
予約・アクセス
BodyCareSalon ringtime
〒689-3332 鳥取県西伯郡大山町末長296-21
通常営業時間：20:00〜23:00／完全予約制
日中をご希望の場合は、予約時にご相談ください。
LINEで「希望メニュー・希望日時・相談したいこと」をお知らせください。
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